みなさん、こんにちは😄
半田市の歯医者、かなえ歯科・矯正歯科クリニックの久木田です！
当院のブログでも、
何度もフッ素の有効性についてお話させていただきました。
フッ素の応用は、
むし歯予防の方法で
もっとも強いエビデンス（科学的根拠）があると認められています。
フッ素配合の歯磨き剤の使用はその１つで、
とても重要なむし歯予防方法です。
歯が生えたての乳幼児から高齢者まで、
すべてのライフステージで使用することをおすすめしています👍
●フッ素
世界保健機関（WHO）をはじめ
多くの機関が「栄養素」と認めています。
フッ素はほとんどの食物に含まれ自然界にふつうに存在します。
人工的に作られた物質ではありません。
栄養素なので、
塩分などと同じように、
不足しても過剰に摂取しても健康上の問題を引き起こします。
●フッ素配合歯磨き剤の応用量
・歯が生えてから２歳
上限：１０００ppm
使用量（ペースト状の場合）：１～２mm程度の少量
使用方法：仕上げみがきの後に
ティッシュで拭ってあげる など
・３～５歳
上限：１０００ppm
使用量（ペースト状の場合）：５mm程度
使用方法：就寝前が効果的。
歯磨き後、吐き出す。
すすぐ場合は少量の水で１回のみ。
・６歳～成人・高齢者
上限：１５００ppm
使用量（ペースト状の場合）：１.５cm～２cm程度
使用方法：就寝前が効果的。
歯磨き後、吐き出す。
すすぐ場合は少量の水で１回のみ。
＊フッ素の適正な摂取量（目安量）は、
１日につき体重１kgあたり０.０５mg以上、
上限量は０.１mg以下とされています。
適切な歯磨き剤の使用であれば、
毎日の歯磨き＋食事などで問題はありません。
歯磨き剤を飲み込んでしまうことを前提としていませんので、
３歳以降、ぜひ吐きだす練習をしてみましょう。
なお、歯磨き直後のすすぎは、
フッ素の効果を弱くするので少ないほうが良いでしょう。
大人が使用する高濃度配合の歯磨き剤などを
お子さまの手が届くところに置いといてしまい、
万が一お子さまが食べてしまったり飲み込んでしまった場合
フッ素中毒を引き起こしてしまうことがあります。
必ず手の届かないところで保管しましょう🙇♀️
フッ素は効果の高いものですが、
多く使えばいいというものではありません。
適用量を守って使用してみてください。
半田市の歯医者、かなえ歯科・矯正歯科クリニックでは、
歯周病治療やメインテナンス、クリーニングも行なっています。
お口のニオイや、歯周病でお悩みの方、ぜひご連絡ください。
半田市の歯医者 かなえ歯科・矯正歯科クリニック
475-0961 愛知県半田市岩滑中町3−236
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