みなさん、こんにちは😊
半田市の歯医者、かなえ歯科・矯正歯科クリニックの久木田です！
歯ブラシが届かないところのケアには、
デンタルフロスでケアを！
と聞いたことがあると思います。
残念なことに歯ブラシだけでは汚れを１００%除去することは難しいです。
そこで活躍してくれるのが、デンタルフロスなのです！🙆♀️
プラークの落ち具合を比較実験してみた結果がこちらです。
・歯ブラシのみ：６２％
・歯ブラシと歯間ブラシ：６７％
・歯ブラシと糸巻きフロス：９５％
・歯ブラシとホルダーフロス：９１％
（＊参照：nico ２０１７年１１月）
歯間ブラシは、歯ぐきの中まで入らないため、
歯と歯ぐきの境目は磨けず、思ったよりも除去率が上がりません。
それに比べて、
フロスはしっかり溝まで入るので除去率が上がりました！
●フロスが得意なところ
①歯と歯の間（歯間部）
歯間部へのプラークの付着は、
むし歯や歯周病の原因になります。
②歯ぐきの溝（歯肉溝）の中
健康な歯ぐきでも歯と歯ぐきが
ぴったりくっついているわけではありません。
ほんのわずかにすき間があります。
この歯ぐきの溝に溜まったプラークも、
歯ブラシだけでは十分に除去できません。
この溝の中にもしっかりフロスを通すことが大切です！
●フロスの気になる疑問！
・ホルダーと糸巻きどっちがいいの？
使いやすい方をお選びください！
片手で簡単に使えるのはホルダータイプ。
両手で細かく動かせるのが糸巻きタイプです。
ホルダータイプのY字、F字もお好みで！
Y字の方が奥歯がやりやすい場合があります。
・ワックスありなしどっちがいい？
通しやすいのはワックスありです。
ワックスなしの方がプラークはよく取れます。
歯と歯の間がきつくて通しにくい場合は
ワックスありを選んでみると良いでしょう！
・フロスは歯磨きの前後どっちがいいの？
どちらでも大丈夫です！
お好きな順番でご使用ください！
・子どもにもフロスは必要ですか？
乳歯が生えたら使用してみましょう。
幼い頃から使っていると慣れやすいです！
・歯に詰め物があって引っかかりすい。
詰め物や被せ物が引っかかってフロスが難しい場合は
歯間ブラシを使いましょう！
歯間ブラシにはワイヤーが
プラスチックコーティングされたものもあるので
痛いのが嫌だな、、という方は試してみてください。
また、歯間ブラシのサイズがわからない方は
かかりつけの歯科医院で確認してもらいましょう！
・フロスが引っかかるようになってきた。。
もしかしたらむし歯かもしれません。
痛みがなくても
歯科医院にて検査をしてもらいましょう！
●フロスを使用する上で。
・まずは１週間に１回から
無理をせず、まずはフロスを習慣化できることが大切です！
最初は１週間に１回でいいので、はじめてみましょう。
・フロス選びに悩んだら歯科医院にご相談を
フロスには色々な種類があります。
なにを使ったらいいかわからない場合は
かかりつけ医に相談してみると良いでしょう！
ご自身のお口にあったもの、好みのものを共に見つけましょう！
・たまには休んでもOK
プラークもすぐに悪さをするわけではありません。
疲れた日はまずご自身の体のケアから。
また次の日元気な時にフロスをしてみましょう。
・血が出ることは怖くない！
フロスをした時に血が出るとびっくりしますよね！
でも血が出ることは悪いことではないのです！
フロスで出血する状態は、
歯ぐきに炎症が起きているということです。
フロスでプラークを取り除くことで
徐々に炎症が治まり歯ぐきが引きしまって血がでなくなります。
まずは、フロスを使ってみることらはじめてみましょう！
日々のセルフケアの中に、
フロスが習慣化できると
よりお口の中の健康を維持することができます！🦷
半田市の歯医者、かなえ歯科・矯正歯科クリニックでは、
歯周病治療やメインテナンス、クリーニングも行なっています。
お口のニオイや、歯周病でお悩みの方、ぜひご連絡ください。
半田市の歯医者 かなえ歯科・矯正歯科クリニック
475-0961 愛知県半田市岩滑中町3−236
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